2012年05月03日

毎食後の歯磨き習慣、しなくてもいい?

会社の同僚が、ランチ後に洗面所で歯磨きをしている光景はよくみられる。
これを習慣にしている人も少なくないはず。
でも、このよいと思われる歯磨き習慣が、歯の寿命を短くするという説がある。
せっかく外出先でもせっせと磨いているのに、どうして?!

虫歯、歯周病に続く歯の病気として注目されている“酸蝕歯(さんしょくし)”のリスクを大幅に増やすのだという。聞きなれない人も多いと思われるこの病気、どんなものなのでしょう?

酸蝕歯とは、フルーツやワイン、果汁、炭酸飲料、ビタミンCの顆粒など、酸性の飲食物を摂り続けること、また、胸やけなどで胃酸が口の中に出てくること、それらによって溶けてしまった歯の状態をいいます。歯がしみる、歯が減ってきた、歯が欠けやすい、歯の色が黄ばんできた、という人は注意が必要とのこと。

食後の酸の働きにより、アルカリ性の歯の表面が溶けて柔らかくなっている上に、研磨剤入りの歯磨き粉で歯磨きすれば、歯が擦り減ってしまうんだそう。

唾液には酸を中和する成分と、歯の成分であるカルシウムなどが含まれています。
食後、1時間くらい経てば酸を中和し、唾液中のカルシウムが歯の表面に付着して、溶け出した歯の表面を補ってくれるため、食後歯磨きの習慣化をしなくてもよさそう。



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posted by mi〜@ at 17:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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